Kamis, 30 September 2010

Obat Patah Tulang Tradisional Secara Herbal

Patah tulang berasal dari Afrika tropis. Di Indonesia, ditanam sebagai tanaman pagar, tanaman hias di pot, tanaman obat, atau tumbuh liar. Dapat ditemukan dari dataran rendah sampai ketinggian 600 m dpl. Tanaman ini menyukai tempat terbuka yang terkena cahaya matahari langsung.

perdu yang tumbuh tegak ini mempunyai tinggi 2-6 m dengan pangkal berkayu, bercabang banyak, dan bergetah seperti susu yang beracun. Patah tulang mempunyai ranting yang bulat silindris berbentuk pensil, beralur halus membujur, dan berwarna hijau.
Rantingnya setelah tumbuh sekitar satu jengkal akan segera bercabang dua yang letaknya melintang, demikian seterusnya sehingga tampak seperti percabangan yang terpatah-patah. Daunnya jarang, terdapat pada ujung ranting yang masih muda, kecil-kecil, bentuknya lanset, panjang 7-25 mm, dan cepat rontok. Bunga majemuk, tersusun seperti mangkuk, warnanya kuning kehijauan seperti ranting. Jika masak, buahnya akan pecah dan melemparkan biji-bijinya.


Jika dibakar, ranting patah tulang yang telah kering dapat mengusir nyamuk. Getahnya dipakai sebagai untuk meracuni ikan sehingga mudah ditangkap. Namun, jika getah patah tulang mengenai mata, bisa menyebabkan buta. Di Jawa, tanaman ini jarang berbunga. Perbanyakan bisa dilakukan dengan stek batang.

Sifat dan Khasiat
Bau lemah, rasa mula-mula tawar, lama kelamaan timbul rasa tebal di lidah. Getah beracun (toksik), perangsang muntah.

Kandungan Kimia
Getah sifatnya asam (acrid latex), mengandung senyawa euphorbone, taraksasterol, laktucerol, euphol, senyawa damar yang menyebabkan rasa tajam ataupun kerusakan pada selaput lendir, kautschuk (zat karet), dan zat pahit.
Herba patah tulang mengandung glikosid, sapogenin, dan asam ellaf.

Bagia yang Digunakan
Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat adalah akar, batang kayu, ranting, dan getahnya.

Indikasi
Akar dan ranting digunakan untuk :

   1. nyeri lambung (gastristis),
   2. tukak rongga hidung,
   3. rematik, tulang terasa sakit,
   4. nyeri saraf,
   5. Wasir, dan
   6. sifillis


Batang kayu digunakan untuk :

   1. sakit kulit
   2. kusta (Morbus Hanses), dan
   3. kaki dan tangan baal


Cara Pakai
Giling akar dan ranting patah tulang yang telah dikeringkan sampai halus menjadi bubuk. Campur dengan lontong beras sampai merata, lalu buat pil kecil-kecil sebesar telur cecak. Jemur sampai kering supaya bisa disimpan. Dimakan jika perlu.

Pemakaian luar digunakan dengan cara sebagai berikut. Tumbuk herba segar sampai halus, lalu turapkan ke tempat yang sakit, seperti bisul, kurap, terkilir, tulang patah, rematik, tahi lalat membesar dan gatal, cacar ular (herpes zooster), borok atau ulkus duri atau tulang ikan. Atau, bisa juga herba segar ditumbuk halus, lalu campur dengan susu untuk penyakit kulit, seperti gatal-gatal, kurap, tumor, kutil, dan kapalan (clavus)

Catatan
Hati-hati mematahkan dahan patah tulang agar getah tidak mengenai mata. Jika getah memerciki mata, cepat bilas dengan air kelapa atau santan. Getah bisa menyebabkan mata menjadi buta.

Selasa, 28 September 2010

Obat Sakit Perut Secara Alami

Sakit perut disebabka oleh peradangan (contohnya, radang usus buntu atau appendicitis, divertikulitis, kolitis ), oleh peregangan atau penggelembungan dari suatu organ (contohnya, halangan/rintangan dari usus, halangan dari pembuluh/saluran empedu oleh batu-batu empedu, pembengkakan hati dengan hepatitis), atau oleh kehilangan penyediaan darah pada suatu organ (contohnya, iskemik kolitis).

Obat sakit perut tradisional

1.Ambil segelas air putih biasa (tidak dingin dan tidak juga panas)

2.Masukkan 3 sendok makan tepung sagu

3.(Optional / boleh tidak, boleh juga iya) Masukkan gula jawa (Sesuai Selera)

4.(Optional / boleh tidak, boleh juga iya) Masukkan garam sesuai selera, untuk penyedap saja.

5.Kemudian diminum


Jangan di campur apa-apa dulu, karena saya kawatir campuran lainnya bisa menyebabkan iritasi pada lambung dan usus. Setelah meminum resep ini dijamin perut terasa lega dan bisa buang angin dengan tenang. Hal ini disebabkan karena sagu yang kita minum mampu melindungi usus dan lambung kita dari asam lambung yg berasal dari tubuh kita sendiri.

Penyakit yg mungkin bisa disembuhkan dengan obat ini:

1. Perut Kembung (orang bilang kena angin duduk)


2. Mencret


3. Buang Air Besar dengan darah


4. Muntah-muntah


5. Semua gangguan perut

sakit gigi , bisul, maag, ejakulasi dini, sariawan, diabetes, obat pelangsing, obat jerawat

Khasiat Daun Kentut Sebagai Obat Sakit Perut

Daun Kentut (Paederia scandens (Lour.) Merr.)

Nama Lokal     Kahitutan (Sunda), Kasembukan (Jawa), ; Bintaos, kasembhukan (Madura), Gumi      siki (Ternate); Daun kentut, sembukan (Sumatera); Ji shi teng (China).;

Deskripsi     Herba tahunan, berbatang memanjat, pangkal berkayu, panjang 3-5 m. Tumbuh liar di lapangan terbuka, semak belukar atau di tebing sungai, kadang dirambatkan dipagar halaman sebagai tanaman obat dan dapat ditemukan dari 1-2. 1 00 m dpi. Daun tunggal, bertangkai yang panjangnya 1-5 cm, letak berhadapan, bentuknya bundar telur sampai lonjong atau lanset. Pangkal daun berbentuk jantung, ujung runcing, tepi rata, panjang 3-12,5 cm, lebar 2-7 cm, permukaan atas berambut atau gundul, tulang daun menyirip, bila diremas berbau kentut. Bunganya bunga majemuk tersusun dalam malai, keluar dari ketiak daun atau ujung percabangan. Mahkota bunga berwarna putih, bagian dalam tabung berwarna ungu gelap. Buah bulat, warnanya kuning, mengkilap, panjang 4-6 mm. Daun dimakan sebagai Ialab atau disayur. Perbanyakan dengan stek batang atau biji.
Untuk Penyakit     Radang usus (enteritis), Bronkhitis, Reumatik, tulang patah, keseleo; Kejang, perut kembung, Sakit kuning (hepatitis), disentri, batuk; Keracunan organic, Kencing tidak lancar, Luka benturan;

Pemanfaatan     BAGIAN YANG DIPAKAI:
Seluruh herba atau akar. Setelah dikumpulkan, dicuci Ialu dijemur, disimpan dalam tempat kering, untuk digunakan bila perlu.

KEGUNAAN:
· Kejang (kolik) kandung empedu dan saluran pencernaan,
perut kembung.
- Rasa sakit pada luka, mata atau telinga.
· Bayi dengan gangguan penyerapan makanan, mainutrisi.
· Sakit kuning (icteric hepatitis), radang usus (enteritis), disentri.
· Bronkhitis, batuk (whooping cough).
· Rheumatism, luka akibat benturan, tulang patah (fraktur),
keseleo.
· Darah putih berkurang (leukopenia) akibat penyinaran (radiasi)
- Keracunan organic phosphorus pada produk pertanian.
- Kencing tidak lancar

PEMAKAIAN:
Untuk minum: 15-60 g, rebus.
Pemakaian luar: Herba secukupnya setelah dicuci bersih digiling halus, untuk diturapkan kebagian yang sakit atau herba secukupnya digodok, airnya untuk cuci. Dipakai untuk pengobatan radang kulit (dermatitis), ekzema, luka, abses, bisul, borok pada kulit, gigitan ular berbisa.

CARA PEMAKAIAN:
1. Perut mules karena angin :
25 lembar daun dibuat sayur atau dikukus, makan sebagai lalab
matang. Untuk luarnya, daun dilayukan diatas api lalu diikatkan
pada perut.

2. Mata terasa panas dan bengkak:
Daun secukupnya dicuci bersih lalu direbus dengan air. Setelah
mendidih diangkat, penderita didudukkan diatas uapnya. Bila air
sudah hangat, maka daunnya dibungkus dengan sepotong kain,
letakkan diatas mata yang sakit sampai daun menjadi dingin, baru
kompres tersebut diganti lagi.

3. Sakit lambung (gastritis), perut kembung, disentri :
15-60 g daun segar dicuci lalu ditumbuk sampai seperti bubur.
Tambahkan 1 cangkir air matang dan 1-2 sendok teh garam, aduk
merata lalu disaring. Minum sebelum makan.

4. Herpes zooster (cacar ular):
Daun dicuci lalu ditumbuk sampai seperti bubur. Tambahkan sedikit
air dan garam secukupnya, untuk dibalurkan disekitar gelembung-
gelembung kecil dikulit.

5. Sariawan:
1/6 genggam daun kentut, 1/5 genggam daun iler, 1/4 genggam
daun saga, 1/5 genggam daun picisan, 1/4 genggam daun sembung,
1/4 genggam pegagan, 3/4 sendok teh adas, 3/4 jari pulosari, 3/4
sendok teh ketumbar, 1/2 jari rimpang lempuyang, 1/2 jari rimpang
kunyit, 3/4 jari kayu manis, 3 jari gula enau, dicuci dan dipotong-
potong seperlunya. Rebus dengan 4 1/2 gelas air bersih. sampai
tersisa kira-kira setengahnya. Setelah dingin disaring, dibagi untuk
3 kali minum, habis dalam 1 hari.

6. Radang telinga tengah:
1/2 genggam daun dicuci bersih lalu digiling halus. Remas dengan
1 sendok makan air garam, diperas dan disaring. Airnya dipakai
untuk menetes anak telinga yang sakit. Teteskan 4-6 kali sehari,
setiap kali 3 tetes.

7. Ekzema, kulit gatal (pruritus), neurodermatitis:
Batang dan daun segar secukupnya dicuci bersih lalu digiling halus,
tempelkan ketempat kelainan.

Catatan:
Sudah dibuat obat suntik. lnjeksi obat ini menimbulkan rasa sakit lokal. Minum herba ini menimbulkan rasa bau yang khas pada hawa napas dan kencing si pemakai.

Senin, 27 September 2010

Obat Sakit Kencing Nanah ( Gonore )

GONORE ( KENCING NANAH )

Penyebab terjadi gonore atau kencing nanah di karenakan seseorang sering jajan keluar atau lain kata sering datang ke PSK.

Definisi:
Gonore atau Kencing Nanah adalah salah satu penyakit menular seksual (PMS) yang berlangsung dalam tempo singkat (akut). Penyakit ini disebabkan oleh kuman Neisseria gonorrhoeae, yakni kuman berbentuk mirip kopi (diplococcus).

Penularan:
Gonore ditularkan melalui hubungan seksual, termasuk lewat anal (dubur) dan oral (mulut).
Jadi bila seorang pria mengatakan kepada pasangannya bahwa ketularan saat kencing di toilet tempat umum atau melalui handuk temannya, bohong tuh.
Alasan tersering para penderita datang ke PSK sehingga terjangkit Gonore, katanya sih karena diajak teman-nya. Hampir selalu begitu, betul tidaknya belum ada penelitian.

sakit gigi , bisul, maag, ejakulasi dini, sariawan, diabetes, obat pelangsing, obat jerawat



GEJALA dan TANDA

Gonorhoe pada Pria.
Seorang pria dapat tertular melalui hubungan (seksual) dengan wanita penderita gonore (coitus suspektus). Masa tunas berlangsung antara 2-10 hari dengan rata-rata 3 hari.

Gejala uretritis (gonore):

    * Nyeri waktu kencing, terutama saat awal kencing.
    * Permukaan saluran kencing bawah (orifisium uretra) membengkak (oedema) dan kemerahan (eritematus).
    * Keluar cairan (sekret) nanah (purulen) dari saluran kencing.

Penulis pernah menemukan (di praktek) penderita termuda 16 tahun dengan nanah yang menetes-netes, kuning kehijauan dan berjalan seperti orang disunat. Adapun penderita tertua usia sekitar 60 tahun (hebat ya).

Komplikasi atau penyulit pada gonore pria, antara lain:

    * Infeksi kelenjar cowperi (cowperitis), kelenjar di bawah saluran kencing pangkal penis.
    * Infeksi prostat (prostatitis), kelenjar di bagian paling ujung saluran kencing berbatasan dengan kandung kemih.
    * Infeksi kelenjar epidedimis (epididimitis), dan lain-lain.

Gonore pada Wanita.
Pada umumnya penderita gonore wanita tidak menimbulkan gejala, disebut asimtomatis. Paling sering mengenai leher rahim (serviks), dengan gejala keputihan. Jika mengenai saluran kencing, maka dapat terjadi keluhan nyeri kencing (disuri) ringan, dan dapat juga mengenai kandung kemih, ditandai dengan sering kencing (jawa: anyang-anyangen), nyeri perut bagian bawah dan adakalanya nampak darah bersamaan dengan kencing (hematuri)

Komplikasi atau penyulit pada gonore wanita, antara lain:

    * Infeksi kelenjar Bartolin (bartolinitis), kelenjar di seputar bibir kemaluan. Rasanya amat nyeri, so si penderita jadi sulit jalan. Terjadi pembengkakan di bibir luar vagina (labium mayus), bisa bernanah, timbul abses dan jika sampai pecah, duhhh, bisa menimbulkan krowok (ulkus)
    * Infeksi jaringan pelvis ( Pelvic Inflamatory Diseases), radang rahim, indung telur dan sekitarnya.
      Ditandai dengan rasa nyeri saat menstruasi, saat berhubungan intim, dan umumnya menampakkan gejala ringan, sehingga kurang begitu diperhatikan.

Gonore di luar genital (ekstra genital)

    * Gonore rongga mulut (oropharyngeal gonore), sebagai akibat oral seks. tandanya mirip radang tenggorokan.
    * Gonore rektum (proktitis gonore), yakni infeksi gonore di rongga rektum (bagian dalam anus), sebagai akibat hubungan intim lewat anus. (ceritakan rasanya dong)
    * Gonore mata (gonoblenore), diderita bayi baru lahir karena si ibu menderita gonore. Penularannya saat persalinan. Beberapa hari setelah melahirkan, mata si bayi membengkak, saat dibuka keluarlah nanah. Hiyyyy kasian.
      Dapat juga terjadi pada dewasa jika penderita ngucek-ngucek mata sehabis megang organ kelaminnya yang sedang terinfeksi gonore. (huek, jorok ah).

Pemeriksaan Laboratorium

Merupakan salah satu pemeriksaan penunjang di dunia medis. Jenis pemeriksaan didasarkan atas indikasi. (nggak semua diperiksa dong)

Bahan pemeriksaan kasus gonore diambil dari:
Pria: nanah dari saluran kencing bawah (uretra) atau diplotot (pijat) batang pinesnya (eh maksudnya penis) untuk mengeluarkan cairan atau nanah.
Dapat pula dengan memeriksa urin (sedimen urine) atau cairan yang dikeluarkan dengan pijat prostat (siapa yang mijet, hayo)

Wanita: dari muara saluran kencing bawah (uretra). Ssst, tahu tempatnya belum ?
Dapat juga diambil cairan dari muara kelenjar Bartolin, leher rahim atau rektum.

Mata: dari cairan nanah mata.

Singkat cerita, semua bahan tersebut dioleskan pada gelas kaca lalu dilakukan pengecatan dengan pewarnaan Gram (cara atau metode pewarnaan), diintip melalui mikroskop dengan pembesaran 100 kali.
Nah, bila ditemukan kuman berbentuk seperti biji kopi (diplococcus) Gram negatif, di dalam ataupun di luar sel darah putih, maka hasil pemeriksaan POSITIF.

Metode pengecatan Gram:
(sekalian aja, siapa tahu dibaca bagian laborat atau ahli kimia untuk dikoreksi)
Langkah-langkah singkat, sebagai berikut:
Setelah bahan siap, fiksasi dengan pengeringan (api), lalu dilakukan pewarnaan dengan:
Pewarnaan Gram pertama, yaitu:

    * Karbol gentian violet (30 detik), lalu bilas dengan air.
    * Lugol selama 30 detik, bilas lagi.
    * Aseton alkohol selama 2-3 detik, lalu bilas dengan air.

Berikutnya pewarnaan Gram kedua, dengan;
Larutan safranin selama 30 detik, bilas lalu keringkan. Siap diperiksa.
Gram positif bila warnanya ungu dan negatif bila hasil pemeriksaan berwarna merah.

Biaya Pemeriksaan di Rawat Inap Palaran: Rp 22.000,- (dua puluh dua ribu rupiah).
Mahal ngga ya. Soale swakelola sih.
Di Kota lain berapa ? Serius lho ini, bukan mancing-mancing.

Halo laborat dan ahli kimia, tolong dibetulin bila salah.

Cara lain adalah dengan pembiakan kuman (biaya mahal) menggunakan media selektif.

DIAGNOSA

Wawancara (anamnesa)
Rangkaian “pengobatan” diawali dengan wawancara atau dalam bahasa medis disebut anamnesa. (diingat-ingat ya, anamnesa)
Pada umumnya, penderita gonore nggak usah digali sudah ngomong sendiri penyakitnya. Namun perlu juga ditanya hubungan intim sebelumnya.
Bila sudah berkeluarga, pertanyaan ini penting untuk mengetahui apakah sudah terjadi penularan pada pasangan atau tidak.
Bila ada dugaan gonore rongga mulut (oropharyngeal gonore) perlu juga nanya “ngoral” … hehehe ngerti tho. Ho-oh.
Demikian pula jika dugaan proktitis gonore (gonore rektum), perlu ditanya aktifitas “nganal’.

Pemeriksaan (fisik diagnostik)
Oke kita kenalan dengan rangkaian “pemeriksaan” medis yuk.

Inspeksi (melihat)
Pada kasus ini kebanyakan sudah dapat mendiagnosa dengan melihat (inspeksi), tentunya setelah wawancara (anamnesa).
So, yang dilihat adalah ada tidaknya bercak cairan nanah di celana dalam tepat di tempat cucakrowo. Biasanya ada bercak disitu. Atau melihat tanda peradangan di ujung kemaluan, ada tidaknya cairan nanah, bila perlu disuruh mijat si cucakrowo.
Lha terus gimana jika wanita ?
Agak sulit memang, namun bisa dilihat atau mencocokkan keluhan dengan tanda peradangan pada kemaluan. Jika masih meragukan, ya periksa laboratorium.

Palpasi (memegang)
Untuk kasus gonore tidak begitu banyak diperlukan kecuali bila ada penyulit atau dugaan komplikasi.
Siapa mau megang-megang cucakrowo berliuran nanah, hayo.

Perkusi (menepuk)
Gak perlu dilakukan. Ini hanya perkenalan lho, mengenalkan rangkaian pemeriksaan medis. Nggak mungkin kan, nepuk-nepuk cucakrowo.

Auskultasi (mendengarkan dengan stetoskop)
Blas tidak perlu. Emangnya untuk apa nempelkan stetoskop di kepala cucakrowo berliur nanah? Nggak mungkin kan.

Nah, sudah tahu kan rangkaian pemeriksaan medis yang disebut diagnosa fisik ?
Untuk mendiagnosa penyakit, tidak semua pemeriksaan dilakukan. Misalnya penyakit kulit bongso Cutaneus larva migrans, cukup dengan melihat (inspeksi).
Kalo meriksa keluhan sesak nafas, perlu mendengarkan dengan stetoskop (auskultasi).
Artinya, pemeriksaan bisa hanya salah satu dari di atas, salah dua, atau semua perlu dilakukan.
Dah paham kan, pahammmm.

PENGOBATAN

Ini dia yang ditunggu-tunggu.
Biasanya para penderita sudah minum obat duluan, obatnya macem-macem, dari mulut ke mulut antar penikmat PSK.
Jarang sih yang langsung ke dokter, ini di tempat penulis lho, entah di tempat lain.
Mereka (penderita gonore) pergi ke dokter jika dengan obat yang diminum tidak kunjung sembuh.
Adakalanya seperti yang penulis ceritakan diatas, berobat saat ketahuan istri.

Dulu di Indonesia, umumnya sudah bisa disembuhkan dengan:
Penisilin prokain dikombinasi probenecid injeksi, atau ampisilin injeksi dikombinasi probenecid atau tiamfenikol 3,5 gram diminum (per-oral) dosis tunggal (artinya sekali minum saja)
Jika ada komplikasi, selain obat di atas masih ditambah dengan obat minum selama 7 hari.

Sedangkan untuk kuman kebal (resisten) terhadap penisilin, diberi obat lain, contohnya:
injeksi Kanamisin.

Dalam perkembangannya, pengobatan saat ini menggunakan golongan quinolon atau turunannya misalkan ciprofloxacin, contohnya : enggak usah ah, nanti dikira promosi obat. Pengobatan lain dengan menggunakan golongan Doksisiklin.
Ada pula golongan sefalosporin misalnya ceftriaxone.
Maaf ya, semua obat ditulis dengan nama generik bukan nama paten (nama dagang).
Oh ya sekalian aja, yang disebut nama paten bukan berarti obatnya hebat, bukan. Maksud nama paten adalah nama dagang.

Contoh:
Andai penulis memiliki pabrik obat, lalu ingin memasarkan obat golongan amoksisilin dalam bentuk kaplet 500 mg, penulis misalnya (atas pertimbangan market) membuatnya dengan merk cakmokisilin atau misalnya cakmokimox.
Nah, nama generik obat tersebut amoksisilin sedangkan cakmokisilin atau cakmokimox adalah nama paten. Oke ?

Lanjuttttt.

Perlu diketahui, bahwa dibeberapa daerah kuman penyebab gonore sudah resisten atau kebal atau gak mempan lagi dengan obat-obat di atas.

Sebuah jurnal Indian J Med Res 123, May 2006 ( Sunil Sethi, Dharmendra Sharma, S.D. Mehta, Bhupinder Singh, Manu Smriti, Bhushan Kumar & Meera Sharma: Departments of Medical Microbiology, STD Polyclinic,Department of Dermatology & Venerology Postgraduate Institute of Medical Education & Research, Chandigarh, India) menyebutkan bahwa pemakaian ciprofloxacin pada kasus gonore mengalami resistensi 77,8 %. (35 dari 45 kasus)
Sedangkan pemakaian penisilin mengalami resistensi 47 %, tetrasiklin 51 % dan ceftriaxone 0 %.
Wah, bisa makin mahal nih pengobatan Kencing Nanah.

Canadian Medical Association or its licensors, melaporkan bahwa dari tahun ke tahun resistensi terhadap ciprofloxacin makin meningkat berdasarkan penelitian sejak 1991 hingga 2001. (lihat edisi cetak)

East of England Regional Epidemiology Unit melaporkan bahwa resistensi terhadap ciprofloxacin pada tahun 2001 sebesar 11,19 % dan tahun 2005 menunjukkan resistensi 28,12 %.

Bagaimana di Indonesia ?
Mungkin lebih parah. Betapa tidak, dokter sendiri begitu senangnya memberikan ciprofloxacin kepada pasiennya untuk beragam penyakit. Booming ciprofloxacin seolah bukan ancaman. Hal ini diperparah dengan perilaku pemberian Antibiotika yang membabi buta. Paramedis samimawon dan masyarakat juga tidak berbeda.

Lalu, bagaimana nanti pengobatan Gonore bila terjadi resistensi (gak mempan) ?

Minggu, 26 September 2010

6 Tips Untuk Menjaga dan Memelihara Kesehatan Payudara

Menjaga dan memelihara kesehatan payudara penting sekali untuk dilakukan oleh wanita, agar payudara tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Berikut ini ada beberapa Tips Untuk Menjaga Kesehatan Payudara:

Tips 1 Menjaga Kesehatan Payudara:  Kurangilah makan makanan berlemak

Pola makan yang tinggi lemak hewani bisa meningkatkan resiko kanker payudara. Menurut para ahli, pola makan kaya lemak bisa menghasilkan zat kimia dalam usus yang waktu berhubungan sama bakteri akan mengubahnya jadi estrogen sebagai penyebab kanker. Estrogen ini kemudian disimpan dalam jaringan lemak payudara sehingga membuat sel dalam area ini lebih mungkin tumbuh menjadi kanker.


Tips 2 Menjaga Kesehatan Payudara: Tingkatkan konsumsi serat

Konsumsi buah-buahan dan sayuran penting untuk mencegah kanker payudara. Serat yang terkandung dalam sayuran, seluruh jenis gandum dan buah-buahan dapat mempengaruhi metabolisme estrogen dalam tubuh, dan menurunkan estrogen dalam darah.

Tips 3 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi banyak sayuran

Mengkonsumsi banyak sayuran seperti brokoli, kubis brussel, kol, bok, choy, sayuran hijau seperti kangkung dan bayam, kembang kol dan lobak cina, baik untuk kesehatan payudara karena mengandung komponen sulfur yang disebut indoles. Indoles sebenarnya membantu mengurangi estrogen dari tubuh dan mencegahnya tumbuh menjadi kanker payudara. Hanya sayuran jenis ini yang diketahui bisa mengubah estrogen dalam tubuh, dan mencegahnya untuk berkembang menjadi kanker payudara.

Tips 4 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi ikan

Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi sedikitnya tiga porsi ikan laut setiap minggu seperti tuna, salmon, makarel, dan sarden bisa membantu mencegah kanker payudara. Minyak omega yang biasanya ditemukan dalam ikan ini bisa membantu memperkuat sistem kekebalan dan menghalangi pengaruh tumor yang menyebabkan kanker.

Tips 5 Menjaga Kesehatan Payudara: Mengkonsumsi Kedelai

Beberapa ilmuwan yakin bahwa dengan mengkonsumsi produk kedelai bisa melindungi kita terhadap hormon penyebab tumor. Kacang kedelai dan produk kedelai lainnya mengandung genistein, sebuah estrogen alami yang mengikat pada reseptor dalam payudara sehingga tidak mungkin terjadi namanya tumbuhnya kanker.

Tips 6 Menjaga Kesehatan Payudara: Olahraga Teratur

Penelitian dimana wanita yang melakukan olahraga aerobik selama 3,8 jam atau lebih perminggunya, sedikit kemungkinannya untuk terserang kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak pernah olah raga sama sekali.

Tips Merawat Payudara Supaya Kelihatan Indah

Dalam merawat payudara, Anda perlu lebih berhati-hati dibandingkan dengan perawatan tubuh lainnya. Hal tersebut dikarenakan kulit penutup payudara lebih lembut dan tipis dibandingkan kulit bagian tubuh wanita lainnya. Dan perlu diperhatikan juga bagian putting susu, dimana pada bagian tersebut kulitnya lebih lembut dan lebih peka lagi. Dan untuk membuat payudara menjadi indah, Anda perlu merawatnya senantiasa.


Jika payudara tidak terlalu kotor karena banyak aktivitas Anda yang mengeluarkan keringat, hindarilah menggunakan sabun diarea tersebut, karena beberapa jenis sabun dapat mengeringkan kulit disekitar payudara. Dan Anda bisa menggunakan pelembab ringan atau minyak sweet almond setiap dua hari sekali jika puting susu terlihat pecah-pecah. Tambahkan juga beberapa tetes minyak essensial seperti lavender, dan neroli untuk melembutkan sekaligus mengharumkan payudara Anda.

Selain itu, Anda juga bisa menghindari menggosok payudara dengan handuk yang kasar, karena bila ada lecet, bisa membuat putung susu terasa sakit dan perih.

Tips Memperbesar dan Mengencangkan Payudara

Tips memperbesar dan mengencangkan payudara ternyata banyak punya banyak peminat ya. Seperti di artikel pertama, cara mengencangkan payudara secara alami yang punya banyak penggemar antusias. Secara, siapa yang gak pengan punya payudara besar, kencang, dan montok, apalagi kalo tips perawatannya dengan cara alami, sehat dan mudah. Nah, kali ini ada lagi tips untuk perawatan payudara yang bisa kalian coba dikamar mandi. What? Kamar mandi? Ngapain? Hahaha… ;)

Gini lho, cara mengencangkan payudara kali ini memang gak perlu bahan-bahan yang susah dicari ataupun harus menumbuk atau berbelepotan ria dengan ramuan apapun. Perawatan payudara ini cukup dilakuin pas kalian mandi, makanya dicobanya di kamar mandi. Oche?!


Perawatan untuk memperkencang dan memperbesar payudara secara alami ataupun operasi memiliki satu persamaan yaitu butuh ketelatenan dan kasabaran. Secara, kalo pengen dapet hasil sempurna ya musti berusaha dunk.

Waduh pada ga sabaran ya nunggu tipsnya. Hehehe, yawda dee, baca deh cara mengencangkan payudara ini:

1. Lepaskan semua baju, bra, dan cd (bugil maksudnya, hehehe ;’p)
2. Kaki wajib menapak lantai kamar mandi (supaya “chi” dari alam bisa masuk dalam tubuh)
3. Rapatkan gigi dan pejamkan mata.
4. Tarik plus angkat pantat ke belakang dan angkat payudara sampe tubuh kalian tegap.
5. Gunakan sabun cair di telapak tangan dan lakukan massage di bawah ini.

Massage untuk memperbesar dan mengencangkan payudara:
1. Tangkupkan telapak tangan hingga tepi payudara, putar searah jarum jam
2. Putar pijatan hingga tepi payudara namun berlawanan arah jarum jam
3. Pijat payudara dengan arah atas ke bawah.
4. Terakhir,pijat payudara dari arah bawah ke atas.
Lakukan masing-masing massage sebanyak 8 putaran. Dan jangan lupa tahan nafas selama 10 detik untuk tiap massage.

Satu hal yang musti diinget ya, ga ada hal luar biasa yang didapat dengan mudah. Yang artinya semua hal luar biasa yang kamu impiin bakal tercapai kalau kamu rutin ngelakuin perawatan dan teratur.

Selamat mencoba semoga berhasil apa yang anda impikan mempunyai payudara yang besar montok dan kencang

Penyebab Bayi Tidak Mau Minum ASI ( Air Susu Ibu )

Bayi seharusnya mendapat air susu ibu ( ASI ) dengan cukup, namun ada kalanya bayi menolak ASI yang diberikan untuknya. Adapun bila bayi tidak mau menyusu ASI kemungkinan disebabkan oleh hal-hal berikut :

Kurang sehat
Kondisi tubuh bayi yang kurang sehat bisa membuat bayi kesulitan mengisap dengan baik, sehingga ASI yang didapat sedikit. Akhirnya bayi jadi capek atau frustrasi, dan menolak menyusu.

Kesakitan
Bayi yang mengalami memar akibat lahir dengan alat bantu (misalnya: vakum) mungkin menolak menyusu jika bagian yang memar ini terpencet tiap kali ia menyusu.

Tersumbat hidungnya
Bayi yang hidungnya tersumbat (karena pilek) mungkin menolak menyusu karena kesulitan bernafas.

Sariawan
Bayi yang sedang sariawan, atau mulutnya terinfeksi jamur Candida mungkin hanya mau mengisap beberapa kali saat menyusu, lalu berhenti dan menangis.

Sedang tumbuh gigi
Bayi yang sedang tumbuh gigi mungkin merasa gusinya nyeri, atau air liurnya berlebihan, atau agak demam, sehingga menolak menyusu karena merasa tidak nyaman.

Mengantuk
Bayi yang terpengaruh efek sedatif (bius) obat-obatan mungkin menolak menyusui karena mengantuk.

Bingung puting
Bayi yang diberi susu botol atau empeng terlalu dini (sebelum 2 minggu) mungkin menolak menyusu karena kesulitan menguasai teknik mengisap payudara – yang sangat berbeda dengan mengisap dot.

Tidak mampu ‘mengambil’ cukup ASI untuk memenuhi kebutuhannya
Bayi yang belum menguasai teknik menyusu mungkin hanya mampu mengisap ASI sedikit sehingga harus mengeluarkan tenaga ekstra untuk mengisap lebih lama atau lebih dalam. Akibatnya ia jadi capek atau frustasi, lalu menolak menyusu.

Ingin ‘melawan’ perlakuan yang tidak menyenangkan
Jika ibu atau pengasuh kurang menguasai teknik mengatur posisi bayi saat akan menyusu, bayi bisa saja merasa diperlakukan kasar atau disakiti. Sebagai upaya `perlawanan’ , ia pun menolak menyusu.

Terganggu isapannya
Jika ibu sering memegangi atau mengguncang payudara saat menyusui, posisi mulut bayi terhadap payudara bisa terganggu. Akibatnya bayi merasa tidak nyaman dan menolak menyusu.

Dibatasi jadwal menyusunya
Jika ibu menyusui hanya pada jam-jam tertentu dan bukan menurut keinginan bayi, bayi bisa frustrasi karena kelaparan dan malah menolak menyusu.

Terganggu semburan ASI
Aliran ASI yang terlalu cepat dan deras saat bayi mulai mengisap bisa membuat bayi tersedak. Jika terjadi berulang kali selama menyusu, bayi mungkin jadi frustrasi dan menolak menyusu.

Merasa terganggu oleh suatu perubahan
Bayi usia 3-12 bulan mudah terganggu oleh berbagai perubahan: berpisah dengan ibunya, ada pengasuh baru, pindah rumah, kedatangan tamu, ibunya sakit (atau sedang menstruasi), payudara ibu terinfeksi, bau tubuh ibu berubah, dsb. Ketika suatu perubahan dirasa mengganggu, bayi bisa jadi tidak menangis melainkan langsung ‘mogok’ menyusu.

Cobalah dicek alasan alasan diatas, mana yang paling sesuai dengan kondisi ibu dan anaknya.

Tetapi yang jelas, teruslah berusaha, dan berikan ketenangan pada ibunya, karena ibu yang gelisah juga akan mempengaruhi bayinya, mungkin baik juga mengajaknya si anak bermain-main dulu.

Mengenai cara memperlancar produksi ASI. cara utama sebenarnya dengan terus memberinya ASI, karena dengan jarang memberikan ASI maka produksi ASIpun akan menurun, maka jika si BAYI tidak mau menyusui sebaiknya ASI tetap di pompa keluar.

Mengenai makanan banyak ibu ibu mengatakan memakan daun katuk atau buah pepaya muda yang direbut akan meningkatkan ASI, dan tentu harus ditambah dengan makanan bergizi lainnya. Sementara untuk obat-obat modern, bisa menghubungi dokter kandungan untuk meminta resep penambah ASI.

Tips Agar Memperlancar Keluar Air Susu ( ASI ) dan Banyak

Disini kami akan membagi beberapa tips agar air susu ( ASI ) lancar dan keluar banyak dan bisa memenuhi kebutuhan susu buat si kecil atau bayi.

1. Tingkatkan frekuensi menyusui/memompa/memeras ASI.
Jika anak belum mau menyusu krn masih kenyang, perahlah / pompalah
ASI. Ingat ! produksi ASI prinsipnya based on demand sama spt prinsip
pabrik. Jika makin sering diminta (disusui/diperas/dipompa) maka makin
banyak yg ASI yg diproduksi.

2. Kosongkan payudara setelah anak selesai menyusui.
Bahasan ini masih terkait dg point di atas. Makin sering dikosongkan, maka produksi ASI juga makin lancar.

3. Yg tidak kalah pentingnya : ibu harus dalam keadaan RELAKS. KONDISI PSIKOLOGIS ibu menyusui sangat menentukan keberhasilan ASI eksklusif. Menurut hasil penelitian, > 80% lebih kegagalan ibu menyusui dalam memberikan ASI eksklusif adalah faktor psikologis ibu menyusui. Ingat : 1 pikiran “duh ASI peras saya cukup gak ya?” maka pada saat bersamaan ratusan sensor pada otak akan memerintahkan hormon oksitosin (produksi ASI) utk bekerja lambat. Dan akhirnya produksi ASI menurun.
Relaks saja ya bu. Disini sebetulnya peran besar sang ayah.
Jika ayah mendukung maka ASI akan lancar.
Mendukung bisa dg berbagai cara mulai dari menyemangati istri
hingga hal2 lain spt menyendawakan bayi setelah menyusu, menggendong bayi utk disusukan ke ibunya, dsbnya.

4. Hindari pemberian susu formula.
Terkadang karena banyak orangtua merasa bahwa ASInya masih sedikit atautakut anak gak kenyang, banyak yg segera memberikan susu formula. Padahal
pemberian susu formula itu justru akan menyebabkan ASI semakin tidak lancar. Anak relatif malas menyusu atau malah bingung puting terutama pemberian susu formula dg dot. Begitu bayi diberikan susu formula, maka saat ia menyusu pada ibunya akan kekenyangan. Sehingga volume ASI makin berkurang. Makin sering susu formula diberikan makin sedikit ASI yg diproduksi.

5. Hindari penggunaan DOT, empeng, dkknya
Jika ibu ingin memberikan ASI peras/pompa (ataupun memilih susu formula) berikan ke bayi dg menggunakan sendok, bukan dot ! Saat ibu memberikan dg dot, maka anak dapat mengalami BINGUNG PUTING (nipple confusion). Kondisi dimana bayi hanya menyusu di ujung puting seperti ketika menyusu dot. Padahal, cara menyusu yang benar adalah seluruh areola (bag. gelap di sekitar puting payudara) ibu masuk ke mulut bayi. Akhirnya, si kecil jadi ogah menyusu langsung dari payudara lantaran ia merasa betapa sulitnya mengeluarkan ASI. Sementara kalau menyusu dari botol, hanya dengan menekan sedikit saja
dotnya, susu langsung keluar. Karena itu hindari penggunaan dot dsbnya.

6. Datangi klinik laktasi. Jangan ragu untuk menghubungi atau konsultasi dg klinik laktasi. Disana ibu dan ayah mendapatkan masukan secara teknis agar ASI tetap optima.

7. Ibu menyusui mengkonsumsi makanan bergizi.

8. Lakukan perawatan payudara : Massage / pemijatan payudara dan kompres air hangat & air dingin bergantian.

Jumat, 24 September 2010

Cara Memperbesar Alat Vital atau Penis Secara Tradisional

Natural Penis Enlargement adalah salah satu metode untuk memperbesar penis, baik itu diameter maupun ukuran panjang. Metode ini telah digunakan oleh ribuan pria di seluruh dunia. Hasilnya terjamin, prosesnya aman, tidak menggunakan obat-obatan, tanpa bahan kimia, tidak memiliki efek samping, 100% Alami dan hasilnya Permanen.

Ada beberapa metode pembesaran penis lain yang banyak di jual di pasaran di antaranya Pompa, Extender, Vacuum, Operasi dan pil. Selain mahal, metode-metode tersebut tentu saja harus dengan sepengetahuan dan kontrol seorang dokter.

Metode kami yaitu program penis besar + panjang adalah sebuah metode terbaru dalam dunia bisnis pembesaran penis. Cara kerjanya mirip dengan Extender dimana penis di beri beban kemudian di tarik. Perbedaannya ada pada alat. Jika anda menggunakan extender maka biaya yang harus anda keluarkan mencapai 3 jutaan untuk membeli alat dan bebannya. Di metode kami, satu-satunya alat yang anda gunakan adalah tangan anda.

Metode kami adalah metode pemijatan penis berbentuk latihan-latihan khusus yang di lakukan oleh anda sendiri, anda tidak perlu alat semacam extender, anda tidak butuh pil apalagi melakukan operasi. Metode ini adalah metode paling aman di antara banyak metode lainnya dengan hasil yang memuaskan.

Jika anda seorang pria dengan ukuran yang biasa-biasa saja, maka Metode kami bisa anda gunakan. Berikut ini beberapa hal yang bisa anda dapatkan dengan menggunakan e-book Program Penis Sehat :


  • Tambah Panjang 6 cm secara permanen


  • Metode 100% alami, tanpa obat-obatan, tanpa efek samping


  • Ratusan foto dan gambar eksklusif


  • Memperlancar sirkulasi darah pada penis


  • Meluruskan Penis


  • EREKSI KERAS sepanjang malam bahkan ketika anda telah mencapai klimaks sekalipun


  • Mencegah Kanker Prostat

  • Simple dan mudah di praktekkan.

Tips Cara Jitu Menghilangkan Stress

Dalam menjalankan bisnis sehari-hari, pasti Anda akan sering mengalami stress. Stress bisa disebabkan oleh kondisi ekonomi yang lesu, masalah karyawan, omzet menurun, pekerjaan menumpuk, dan lain sebagainya. Stress tidak bisa dihindari, karena masalah selalu ada setiap hari bagi pengusaha / pebisnis. Tapi stress bisa dikendalikan, sehingga tidak menimbulkan dampak negative bagi bisnis dan kesehatan Anda
Dengan manajemen stress yang baik, Anda akan tetap produktif. Begitu pula dengan kesehatan Anda tidak akan terganggu.
Artikel ini memberikan tips bagi Anda tentang bagaimana cara instant menghilangkan stress bagi pebisnis / pengusaha.
7 cara instant menghilangkan stress bagi pengusaha atau masyarakat umum antara lain :
1. Berdoa
Berdoalah setiap hari, khususnya di pagi sebelum melakukan aktivitas dan di malam setelah beraktivitas. Kalau Anda seorang muslim, lakukan sholat rutin, berdoa pagi dan petang, dan doa-doa lain saat memulai dan mengakhiri aktivitas. Bagi yang beragam lain lakukan dengan cara masing-masing.
Berdoa akan mengingatkan kita bahwa ada dzat yang Maha Mengabulkan Permintaan kita. Berdoa juga akan mengingatkan hakikat tujuan hidup kita. Berdoa akan mengingatkan kita, bahwa seberapapun masalah yang kita hadapi akan ada bantuan dari Tuhan untuk menyelesaikannya. Dan berdoa adalah langkah pertama kita untuk meraih kesuksesan
Hari-hari yang penuh doa, akan menjauhkan dari segala kesulitan hidup. Dan andaikan kesulitan hidup itu datang, doa Anda akan menghilangkan stress dan Anda akan lebih mudah dan percaya diri untuk menyelesaikan masalah
2. Membaca Buku
Kebiasaaan yangs saya lakukan setiap ada masalah yang membuat saya jenuh adalah MEMBACA. Saya biasanya langsung pergi ke toko buku. Saya cari buku motivasi, buku agama atau buku bisnis yang mengingatkan akan tujuan (goal) saya.
Saat saya membaca buku, dalam beberapa menit stress akan berkurang atau hilang. Membaca buku bisa memotivasi saya. Membaca buku bisa mengingatkan akan goal saya. Membaca buku bisa mengubah pola pikir terhadap masalah yang saya hadapi.
Bacalah buku setiap hari, khususnya buku-buku yang menjadikan Anda lebih mudah mencapai tujuan hidup Anda. Jangan habiskan waktu Anda untuk membaca buku-buku yang tidak ada manfaatnya. Selain stress akan hilang, membaca buku akan mendekatkan Anda meraih kesuksesan
3. Hoby
Cara instant menghilangkan stress yang lain adalah melakukan hoby Anda. Hoby adalah segala sesuatu yang Anda senangi. Hoby bisa berupa olah raga, menulis, blogging, social networking, hewan peliharaan, dan lain-lain
Saya pribadi termasuk senang memelihara hewan peliharaan yaitu Kucing dan ikan. Saya mempunyai puluhan ekor kucing Persia dan exotic. Saya juga punya beberapa kolam ikan hias beserta tamannya di rumah dan kantor. Saat stress, saya tinggal melihat dan bermain-main dengan hewan peliharaan tersebut. Kelucuan dan tingkah polah mereka akan meredakan stress saya. Pernah juga saya memelihara burug kicauan yang mengingatkan saya akan suasana pedesaaan di masa kecil dulu
Apa hoby Anda ? Lakukan hoby Anda dan hilangkan stress Anda dengan segera.
4. Berbagi
Ada konsep kesuksesan yang namannya hukum pertanian (the law of farmer). Hukum ini menyatakan “Jika Anda menabur, maka Anda akan menuai”. Aplikasinya dalam kaitannya dengan stress adalah jika Anda ingin bahagia, maka bahagiakan dulu orang lain. Jika ingin stress Anda hilang, maka hilangkan dulu stress orang lain.
Saudara … Diluar sana banyak sekali orang lebih stress daripada Anda. Banyak orang yang kelaparan, pengangguran, anak-anak yang tidak bisa sekolah, janda miskin yang tidak memiliki income, anak yatim yang terlantar, orang miskin yang banyak hutang, saudara yang lagi kesulitan, dan lain-lain.
Berbagi berarti menghilangkan stress orang lain dan Anda akan merasa berkelimpahan dan bahagia. Berbagi juga akan mendatangkan kesuksesan yang lebih besar
Berbagilah dengan mereka sesuai dengan kemampuan yang Anda miliki. Percayalah, membantu orang lain tidak akan membuat Anda miskin. Justru Anda akan lebih kaya, dari jalan yang tidak Anda sangka. Saya sering membuktikan di dalam hidup ini. Harta yang saya keluarkan untuk kebaikan, sering langsung diganti oleh Allah SWT puluhan, bahkan ratusan, kali lipat hanya dalam beberapa hari saja. Dan semua itu di luar dugaan. Luar biasa.
5. Bertemu dengan Orang Lain
Ada dua jenis orang lain yang bisa Anda temui untuk meredakan stress. Yaitu, orang yang lebih sukses dari Anda dan orang yang kurang beruntung (tidak sukses).
Menemui orang yang lebih sukses akan memotivasi Anda. Anda akan bisa melihat masalah yang Anda miliki dari sudut pandang yang berbeda, sebagaimana orang yang lebih sukses tadi melakukannya. Anda akan lebih berenergi dalam hidup. Anda juga akan lebih antusias dan bahkan Anda bisa langsung melupakan masalah yang membuat anda stress tadi
Sedangkan bertemu dengan orang yang tidak sukses akan menjadikan Anda bersyukur dan bahagia. Bayangkan jika orang yang tidak sukses tadi adalah Anda. Bukankah masalah yang Anda hadapi jauh lebih mudah dari masalah yang dihadapai orang tidak sukses itu. Bersyukur dan berbahagialah atas segala nikmat yang Anda terima. Jangan hanya focus pada masalah yang Anda hadapi
6. Bercengkrama dengan keluarga
Keluarga adalah salah satu sumber kebahagiaan. Bercengkramalah dengan keluarga Anda. Keluarga Anda bisa berarti istr, anak, orang tua, atau saudara lainnya. Anda bisa berkeluh kesah kepada mereka, dan mereka pasti akan mendengarkan masalah Anda. Walaupun keluarga Anda tidak bisa menyelesaikan masalah, tapi minimal dukungan mereka merupakan modal positif bagi Anda.
Saat saya menulis artikel ini, saya memiliki 2 anak (laki-laki 6 th, dan perempuan 4 th). Usia-usia mereka adalah saat lucu-lucunya. Bertemu dan bermain dengan mereka bisa menghilangkan stress dan mendatangkan kebahagiaan. Luar biasa….
7. Berpikir positif
Stress sebenarnya hanyalah masalah pola pikir Anda. Kalau Anda bisa mengubah pola pikir terhadap masalah yang Anda hadapi, maka stress bisa Anda hilangkan dengan mudah. Cobalah untuk berpikir positif. Bertanyalah pada diri sendiri, apa hikmah dari peristiwa / masalah yang Anda hadapi ? Bagaimana cara tepat untuk menyelesaikannya ? Bagaimana orang-orang yang sukses yang Anda kagumi menyelesaikan masalah yang Anda hadapi. ? Bagaimana agar Anda tidak mengalami masalah tersebut di kemudian hari ?
Berpikirlah positif dan lanjutkan kesuksesan hidup Anda.
Itulah 7 cara instant untuk menghilangkan stress Anda. Stress yang dibiarkan terus menerus hanya akan menyebabkan produktivitas Anda menurun, dan bisa menimbulkan penyakit serius di kemudian hari. Karena itu, kendalikan dan hilangkan stress Anda dengan cara di atas

Selamat mencoba semoga tips yang saya berikan bisa berguna

Cara Mengatasi dan Menghilangkan Letih Lemah Dan Lesu Secara Sederhana

Jutaan orang mengeluh sakit karena kelelahan, banyak hal yang harus dilakukan sedangkan waktu makin terbatas. Namun tahukah Anda bahwa oknum penyebab kelelahan adalah diri kita sendiri.

Banyak kebiasaan tak sehat yang kita lakukan tiap hari. Padahal, apa yang kita makan, bagaimana kualitas tidur kita dan bagaimana cara kita mengelola emosi adalah syarat untuk hidup fit dan bersemangat. Jangan khawatir ada perubahan kecil yang bisa membuat kita lebih bergairah.

*Kunci pertama: makan sehat dan teratur.

1. Sarapan itu hukumnya wajib, meski Anda sama sekali tak lapar. Kajian ilmiah membuktikan orang yang sarapan lebih baik secara mental dan fisik.
2. Makanlah tiap tiga sampai empat jam untuk menjaga gula darah dan mempertahankan energi.
3. Konsumsi banyak makanan berserat. Tak hanya untuk pencernaan tapi juga ketenangan Anda.
4. Penting untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung Omega 3 seperti tuna dan salmom, walnut, minyak canola. Fungsinya, mempertahankan fungsi otak.
5. Jangan pernah mengijinkan badan Anda mengalami dehidrasi.
6. Secangkir kopi di sore hari bisa membuat Anda lebih segar. Namun jangan terlalu banyak karena bisa mengganggu tidur Anda.

*Kunci kedua: mengelola stres

1. Cuci muka atau mandi saat merasa lelah. Kesegaran langsung jadi milik Anda.
2. Ternyata, memakai baju favorit bisa membangkitkan semangat. Lihat pantulan diri Anda dengan baju kesayangan di cermin, pasti menyenangkan.
3. Jangan simpan masalah Anda, terbuka dan berbagi dengan sahabat jauh lebih baik.
4. Dengarkan musik favorit Anda. Musik punya kekuatan ajaib untuk mengubah bad mood.
5. Daripada jadi penyakit mending buang rasa dendam iri hati. Belajar memaafkan dan empati akan membuat hidup lebih berarti.
6. Bernafas panjang lewat perut untuk mengisi paru-paru dengan banyak oksigen.
7. Jangan biarkan kekacauan seperti kertas berserakan dan kamar berantakan.
8. Dengan berbuat baik, perasaan Anda akan jauh lebih baik.

* Kunci ketiga: istirahat yang baik

1. Matikan TV dan komputer setelah pukul 8 malam. Nyala TV dan komputer bisa membuat otak anda tetap terjaga.
2. Jangan selalu mengecek jam. Pasang jam weker Anda lalu sembunyikan di laci agar tidur Anda lebih nyenyak.
3. Jaga suhu idela kamar tidur, jangan terlalu panas atau terlalu dingin.
4. Jauhi alkohol, setidaknya tiga sampai empat jam sebelum tidur.
5. Olahraga bisa membuat kualitas tidur jauh lebih baik. Tak percaya? Coba saja.
6. Susah tidur? Lakukan kegiatan-kegiatan santai seperti membaca, meditasi, atau merajut. Jangan sekali-kali menyalakan TV ataukomputer.
7. Jangan tidur dengan membawa masalah, tulis kekhawatiran-kekhawatiran Anda di sebuah kertas plus target solusi Anda.

Cara Menghilangkan Nyeri Saat Menstruasi

Banyak masalah yang terjadi pada remaja putri kita saat datangnya menstruasi. Banyak cara mengatasi rasa nyeri menstruasi yang dianjurkan, tetapi tetap saja rasa nyeri saat menstruasi tidak kunjung hilang. Dan hal ini sangat dirasakan sebagai sesuatu yang tidak nyaman oleh sebagian besar remaja putri kita, bahkan ada yang stress setiap mau menstruasi yang akhirnya dapat menimbulkan masalah baru seperti gangguan sulit tidur atau insomnia dan gangguan psikis pada remaja putri. Keluhan nyeri saat datang menstruasi dapat diatasi dengan cara hipnotis. Sehingga dengan teknik hipnotis, remaja putri Anda dapat lebih menikmati hidup tanpa rasa cemas saat menjelang datangnya menstruasi.
Dengan teknik hipnotis Anda dapat menyembuhkan rasa nyeri menstruasi. Karena pada dasarnya hipnosis merupakan teknik komunikasi langsung dengan pikiran bawah sadar. Sedangkan pikiran bawah sadar adalah bagian dari pikiran kita yang mengatur semua proses biologis yang tidak kita sadari seperti detak jantung, pencernaan, metabolisme, produksi hormon, siklus menstruasi dan sebagainya. Maka dari itu dengan teknik hipnotis dapat menyembuhkan gangguan jantung, gangguan pencernaan, gangguan metabolisme, gangguan produksi dan lebih – lebih gangguan menstruasi.
Meringankan atau bahkan menghilangkan nyeri menstruasi dengan hipnoterapi adalah salah satu cara yang ampuh. Karena dengan teknik hipnoterapi terbukti dapat menghilangkan masalah – masalah menstruasi antara lain :
1. Stress dan cemas ketika tau jika mua datang menstruasi dan akan menderita selama menstruasi.
2. Selalu merasa sakit saat menstruasi
3. Mudah lemah, letih dan lesu
4. Emosi yang tidak stabil
5. Perubahan libido menjadi sangat besar
6. Gangguan konsentrasi dan pelupa
7. Payudara nyeri, membengkak dan mengeras
8. Gangguan tidur atau insomnia
9. Timbulnya jerawat yang berlebihan
10. Perubahan nafsu makan yang meningkat.
11. Dan lain – lain
Dari gangguan masalah menstruasi diatas, bahwa masalah menstruasi dapat diatasi dengan hipnoterapi dengan lama waktu penyembuhan masalah menstruasi bervariasi tergantung tingkat masalah yang dialami. Jika remaja putri Anda berniat menyembuhkan gangguan menstruasi dengan cara hipnoterapi dengan mengunjungi klinik hipnoterapi, sebaiknya datang di klinik hipnoterapi dan melakukan penyembuhan gannguan menstruasi dengan hipnoterapi ini pada saat putri Anda tidak dalam keadaan menstruasi. Dan sebagian besar masalah menstruasi dapat disembuhkan atau paling tidak sudah sangat berkurang masalahnya dengan teknik hipnotis dengan satu kali hipnoterapi.

Khasiat Jamu Beras Kencur

Khasiat jamu beras kencur telah di kenal oleh masyarakat indonesia sejak dahulu. Karena jamu beras kencur telah di percaya oleh masyarakat bisa mengobati beberapa penyakit. Terutama untuk menghilangkan pegal - pegal dan capek - capek sehabis kerja keras dan sehabis perjalanan jauh. Jamu beras kencur sangat cocok untuk kaum pria maupun kaum wanita, bahkan buat anak - anak sekaligus.
Dari dulu orang - orang tua menganjurkan bagi wanita hamil dan menyusui untuk sering kali mengkonsumsi jamu beras kencur, Dikarenakan jamu beras kencur bisa menguatkan jani bayi dalam kandungan dan bisa memperlancar dalam proses persalinan. Jamu beras kencur juga bisa membantu dalam pembentukan sel - sel   otak bayi dan bisa memperkuat tulang - tulang agar tidak mudah kropos.


Jamu beras kencur dikatakan oleh sebagian besar penjual jamu sebagai jamu yang dapat menghilangkan pegal-pegal pada tubuh. Dengan membiasakan minum jamu beras kencur, tubuh akan terhindar dari pegal-pegal dan linu yang biasa timbul bila bekerja terlalu payah. Selain itu, banyak pula yang berpendapat bahwa jamu beras kencur dapat merangsang nafsu makan, sehingga selera makan meningkat dan tubuh menjadi lebih sehat.
Dalam pembuatan jamu beras kencur, terdapat beberapa variasi bahan yang digunakan, namun terdapat dua bahan dasar pokok yang selalu dipakai, yaitu beras dan kencur. Kedua bahan ini sesuai dengan nama jamu, dan jamu ini selalu ada meskipun komposisinya tidak selalu sama di antara penjual jamu. Bahan-bahan lain yang biasa dicampurkan ke dalam racikan jamu beras kencur adalah biji kedawung, rimpang jahe, biji kapulogo, buah asam, kunci, kayu keningar, kunir, jeruk nipis, dan buah pala. Sebagai pemanis digunakan gula merah dicampur gula putih dan seringkali mereka juga mencampurkan gula buatan.
Cara pengolahan pada umumnya tidak jauh berbeda, yaitu direbus dan dibiarkan sampai dingin, kemudian disediakan sesuai kebutuhan. Mula-mula beras disangan, selanjutnya ditumbuk sampai halus. Bahan-bahan lain sesuai dengan komposisi racikan ditumbuk menggunakan lumpang dan alu besi atau batu. Kedua bahan ini kemudian dicampur, diperas, dan disaring dengan saringan atau diperas melalui kain pembungkus bahan. Sari perasan bahan dicampurkan ke dalam air matang yang sudah tersedia, diaduk rata. Selanjutnya dimasukkan ke dalam botol-botol.

Selain beras kencur masih banyak lain yang tidak jauh ampuhnya, antar lain:


Kamis, 23 September 2010

Khasiat dan Manfaat Tangkur Buaya

KHASIAT TANGKUR BUAYA :

Konon katanya tangkur buaya ini ampuh dan berkhasiat untuk mengobati lemah syahwat, impotensi, meningkatkan stamina, bahkan mengobati asma... cara penggunaannya ngga susah...  untuk lemah syahwat dan impotensi, biar mantep, rendam tangkur dalam minuman anggur, bir atau minuman beralkohol lainnya (boljug nih buat para drinker...) selama kurang lebih dua jam. Abis itu, tenggak habis itu air bekas rendamannya... kalo bukan alkoholik, pake teh anget juga ga apa2... Untuk penyakit lainnya, rendam tangkur di air jeruk anget selama dua jam juga.. abis itu, ya diminum juga...

KHASIAT  TANGKUR BUAYA  UNTUK MENGOBATI:

1.   LEMAH SYAHWAT, KURANG TENAGA LAKI-LAKI ATAU DISEBUT IMPOTENSI

TANGKUR DIRENDAM DALAM ANGGUR, KOPI PAHIT ATAU SEJENIS MINUMAN KERAS.

2.   DARAH TINGGI, KENCING MANIS DFAN LEMAH JANTUNG.

TANGKUR DIRENDAM DALAM AIR JERUK PANAS SETENGAH GELAS.

3.   SESAK NAFAS, ASMA, MAAG DAN MUNTAH DARAH.

TANGKUR DIRENDAM DALAM AIR PANAS SETENGAH JAM KEMUDIAN DIMINUM.

4.   ENCOK REUMATIK, LINU, KESELEO, SALAH URAT DAN GATAL.

TANGKUR DIRENDAM DALAM MINYAK GORENG YANG PANAS.

5.   UNTUK MEMPERBESAR ALAT KELAMIN.

POTONG SATU CENTIMETER TANGKUR, DIRENDAM DENGAN MINYAK GORENG YANG PANAS
TUNGGU DINGIN KEMUDIAN OLESKAN.

6.   UNTUK MABOK DIPERJALANAN.

TANGKUR DIBASAHI DENGAN AIR PUTIH DINGIN, KEMUDIAN DI KEMUT DENGAN MULUT.

Sudah banyak di pakai suku - suku pedalam dayak kenyah untuk kenjatanan.

biasanya di rendam dengan arak dan air panas yg di campur tetesan jeruk purut / limau.

sangat manjur ...

cukup rendam 1 jam .. silahkan minum reaksi biasanya akan terjadi 4 menit

setelah di rendam dengan arak atau air panas tangkur bisa di simpan lagi.

lebih baik di jemur di terik matahari ...

NB

Khasiat Tangkur Buaya Untuk Sang Penakluk

Konon katanya tangkur buaya ini ampuh dan berkhasiat untuk mengobati lemah syahwat, impotensi, meningkatkan stamina, bahkan mengobati asma... cara penggunaannya ngga susah...  untuk lemah syahwat dan impotensi, biar mantep, rendam tangkur dalam minuman anggur, bir atau minuman beralkohol lainnya (boljug nih buat para drinker...) selama kurang lebih dua jam. Abis itu, tenggak habis itu air bekas rendamannya... kalo bukan alkoholik, pake teh anget juga ga apa2... Untuk penyakit lainnya, rendam tangkur di air jeruk anget selama dua jam juga.. abis itu, ya diminum juga...



Gw sendiri belum pernah nyoba, karena yakin seyakin-yakinnya rasanya pasti ngga karuan (it’s a dick, for God sake!)..tapi somehow at one point, gw merasa berkewajiban untuk at least satu kali nyobain minum air tangkur ini, buat menghormati pria-pria pemberani yang udah susah payah menyediakan tangkur ini buat kita (as if catching a crocodile is not manly enough, Bapak2 itu juga merasa masih perlu untuk memotong titit sang buaya, sadis! Steve irwin, lewat!.. yang kasian tentu buayanya. As if being caught by human is not embarrassing enough, they have to come home to their wife, dickless). kalo saya udah coba, tentu akan sy laporkan hasilnya.



NB
 

Kalo melihat bentuk dan tekstur tangkur ini, wajar kalo para cewe jadi takut sama buaya, apalagi sampe diperkosa... kulit batangnya aja udah tajem-tajem gitu. Perhatikan pula dickhead-nya yang kayak cakar bercabang tiga! Tapi cw2 juga ga usah takut kalo maen ke kalimantan bakal dikerjain buaya, karena most of them are dickless...



Seperti juga ‘tangkur’ manusia, tangkur buaya ini terdiri dari all kinds of shape and size. Ada yang panjang, ada yang pendek, ada yg langsing, ada pula yang buntet,.... nah, karena tangkur yg gw beli ini adalah hadiah buat teman spesial yg baru nikah, tentunya gw pilih yg paling panjang dan tampak perkasa... kata si Bapak yang jual,  kalo buaya yang masih perjaka, dickhead-nya masih kuncup, kayak punya orang... tapi kalo buaya yg udah kawin, maka dickhead-nya akan terbuka dan jadi cabang tiga seperti yg ada di foto..serem bukan?! So, karena gw punya firasat bahwa mantan pemilik tangkur ini kayaknya masuk kategori ‘pemain’, yaitu buaya yg sering ‘jajan’, mangka daripada itulah gw beli karena yakin keampuhan tangkurnya sudah teruji...



Nah, Bapak yang jualan tangkur itu juga bilang bahwa kalo tangkur itu khasiat utamanya lebih ke stamina dan endurance, maka biar lebih ‘joss’ harus ada temannya... yaitu tiada lain dan tiada bukan ; ‘Minyak Lintah Tapa’. Kalo yang satu ini, katanya sih, bisa membantu memperbesar dan memperpanjang ‘tangkur’ kita sendiri (baca slogan di kemasan botol : ‘Teguh-Tegang-Besar-Panjang’, very very convincing).... jadi cociks bukan? Abis minum air rendaman tangkur buaya, kita olesin tangkur kita sendiri pake minyak lintah... kalo ibaratnya atlet mah kayak pemain basket berposisi center di NBA ; udah badannya jangkung, stamina kuat, jago slam dunk pula.... beda kan sama Diego Maradona? meskipun jago gocek dan lihai bikin gol, tetep aja badannya mah boncel...

khasiat dan Manfaat daun dan Bunga Melati

Selain digunakan sebagai hiasan pengantin, pewangi ruangan atau sebagai campuran minum teh, melati juga bermanfaat untuk berbagai keperluan. Kandungan kimia dalam bunga dan daunnya seperti indol, benzyl, livalylacetaat, terbukti efektif untuk:

    * Menghentikan ASI yang keluar berlebihan

Caranya, ambil satu genggam daun melati, tumbuk halus, kemudian tempelkan di seputar buah dada, setiap pagi sebelum mandi.

    * Sakit mata

Penyakit mata yang ringan seperti mata merah atau belek karena iritasi, bisa diatasi dengan segenggam daun melati. Caranya, ambil satu genggam daun melati, tumbuk halus, kemudian tempelkan pada dahi. Bila sudah mengering ganti dengan yang baru. Ulangi sampai sembuh.

    * Bengkak akibat serangan lebah

Caranya, ambil 1 genggam bunga melati, remas-remas sampai halus, kemudian tempelkan pada bagian yang tersengat lebah.

    * Demam dan sakit kepala

Ambil 1 genggam daun melati dan 10 kuntum bunga melati. Campur semua bahan, remas-remas dengan tangan, kemudian direndam dengan air dalam rantang. Cara menggunakannya, air rendaman ini digunakan untuk kompres dahi.

    * Demam berdarah.

Rebus 7 lembar daun melati dan 1,25 gram belimbing dalam 250 ml air hingga menjadi 1 gelas air saja. Setelah dingin, saring dan minumkan pada penderita demam berdarah. Lakukan 3 hari berturut-turut dengan dosis 8 gelas per hari.

Selain khasiat bunga melati, masih ada khasiat - khasiat lain yang perlu kalian ketahui antara lain




Selasa, 21 September 2010

Obat Sakit Kencing Batu Secara Tradisional Alami

Kencing batu adalah penyakit yang berbahaya, karena penderita penyakit ini merasa tersiksa menahan sakit saat buang air kecil. Dari pada pergi operasi kerumah sakit yang menelan biaya cukup tinngi alangkah baiknya anda mencoba resep tradisional ini, siapa tahu resep yang kami berikan dapat membantu anda mengatasi penyakit kencing batu yang anda derita. Berikut ini resep untuk mengobatinya…
Resep 1
• Ambil jagung muda sebanyak 100 gr, daun remujung 200 gr, murbei 150 gr, dan daun meniran sebanyak 100 gr. Semua ramuan tersebut direbus, kemudian airnya digunakan untuk diminum, minumlah ramuan tersebut sehari 1 kali.
• Lakukan pengobatan dengan meminum ramuan tersebut hingga beberapa minggu, setelah itu mudah-mudahan kencing akan kembali lancer.
Resep 2
• Sediakan daun gempur batu yang telah ditumbuk halus sebanyak 25 gr, lalu daun sendokan sebanyak 50 gr dan daun posor (graptopylium) sebanyak 25 gr. Ramuan ini direbus sampai airnya mendidih dan diminum bila telah dingin, lakukan setiap hari

Resep 3
• Ambil sebutir kelapa hijau dan sebutir telur ayam kampong. Lubangi bagian atas dari buah kelapa tersebut. Masukan telur ayam yang telah dikocok kedalam lubang kelapa tersebut.
• Setelah tercampur dengan rata barulah diminum. Gunakan resep ini setiap hari agar batu yang mengganggu saluran kencing menjadi hancur.

Resep 4
• Ambil 20 lembar daun kumis kucing, tumbuk dan peras hingga airnya bisa diambil sebanyak setengah gelas. Minumlah setiap pagi hari. Insya Allah dalam jangka waktu satu minggu sakit kencing batu sudah sembuh.
Resep 5
• Sediakan daun kaca beling yang telah ditumbuk halus sebanyak 25 gr, daun ngokilo sebanyak 25 gr, daun kumis kucing sebanyak 25 gr dan daun meniran yang dicabut dengan akaranya sebanyak 25 gr.
• Semua bahan tersebut direbus, setelah itu airnya diminum. Lakukan secara teratur setiap hari selama lima hari berturut-turut, kemudian hentikan 3-4 hari, setelah itu ulangi kembali seperti cara pertama.
Demikianlah resep tradisional untuk mengatasi penyakit kencing batu, pesan dari kami jagalah selalu kesehatan dengan memperbanyak minum air putih.

Khasiat Toge Sebagai Peningkat Vitalitas Seks dan Meningkatkan Kesuburan

MAKANAN sudah lama diyakini orang berpengaruh pada gairah seksual dan kesuburan. Setiap daerah atau suku biasanya punya bahan makanan tertentu yang diyakini jos meningkatkan kesuburan.
Di antara begitu banyak jenis makanan, mitos toge sebagai menu utama penyuburlah yang paling sering kita dengar.
Boyke Dian Nugraha, ginekolog dan konsultan seks, mengakui toge memang berkhasiat bagi kesuburan. “Sebab, toge mengandung antioksidan dan vitamin E,” kata dia. Selama ini, banyak orang mengkonsumsi vitamin E sebagai makanan tambahan alias suplemen untuk mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan dan kelenturan kulit.
Khasiat toge sebetulnya lebih ditujukan untuk kaum pria. Karena, selain menyuburkan, toge juga dapat mendongkrak vitalitas dan kejantanan pria.
Namun, menurut Ichramsjah A. Rachman, spesialis kebidanan & penyakit kandungan Fakultas Kedokteran UI, memakan toge begitu saja belum tentu bisa bikin subur.
Dia bercerita, pernah punya seorang pasien yang sudah belasan tahun tidak memperoleh keturunan. “Karena ada temannya menganjurkan untuk mengkonsumsi toge, dia pun melakukannya, alhasil apa yang di harapkan terkabul pula dan mendapatkan sebuah anak pula. Tapi harus di ingat!!!. Bukan karna toge dia dapat keturunan,. Tetapi karna atas kehendak sang pencipta yaitu Tuhan.

Selai toge ada khasiat - khasiat lain yang perlu anda ketahui antara lain: